Mad Wave Swimming brake Belt

The Pojas otpora plivanju Mad Wave je posebno pomagalo za trening koje plivaču pruža veći otpor i prije svega jača važni mišići potrebno tijekom brzog plivanja. Ova pomoć povećava izdržljivost i brzinu plivača. Pojas ima pet odvojiv ukupno otporne posude koje možete slobodno kontrolirati. Pojas je podesiv i pričvršćen s plastičnom kopčom u struku.

Suština korištenja otpornih pomagala je dobivanje snage i izgradnja mišićne mase. Mogu se koristiti u bilo kojem dijelu sezone, bilo na početku, kada se koristi za plivanje na većim udaljenostima anaerobnim tempom, ili također na kraju sezone, kada je udaljenost kraća, a tempo plivanja maksimalan.

Stavio sam otporna pomagala ispred glavne serije kako bih dobio na snazi i dobio veći tempo. Naravno, ne plivam svaki trening s njima, ovisi o treneru, kada odluči da je prikladno koristiti ih.

Osobno preporučujem pojas za utege od MadWave. Može se brzo pričvrstiti i udoban je oko struka. Stvara otpor koji je potreban i ne ometa kopanje ili zahvaćanje ruku. Moguće je kretati se s čašicama, pa kada se stilovi plivanja mijenjaju u serijama, moguće ih je brzo premjestiti na trbuh ili na leđa, tako da su čašice uvijek pod vodom i stvaraju otpor cijelo vrijeme.

Na kraju želim dodati da su pomagala za vježbanje prikladnija za napredne plivače ili plivače koji sudjeluju u utrkama. Nije tako zabavno kao što izgleda i otpor je prilično velik, tako da plivači koji još nemaju ispravnu tehniku mogu nanijeti štetu sebi i proizvod neće imati učinak koji bi trebao imati.

Primjer serije na početku sezone:

12x50 s pojasom (25 leđno / puzanje u tempu 200 + 25 slobodno) interval 60 s

Primjer serije na kraju sezone:

4x50 s pojasom (20 leđno max. + 30 slobodno) interval 75 s